Стремление похудеть быстро и намного может отнять не только лишние килограммы, но и здоровье. Представляем список самых опасных диет.
1. Белковые
К ним относится система питания по Аткинсу, «кремлевка» и голливудская диета. Их изобретатели полагают, что главная причина набора лишнего веса – углеводы. Соответственно, чем меньше их ешь, тем тоньше будешь! Никаких макарон, минимум овощей и фруктов, максимум мяса и сосис More
В настоящее время появилось огромное множество самых разнообразных диет на любой вкус. Каждый выбирает именно то, что для него наиболее приемлемо. Ведь именно в этом случае появляется хоть какая-то гарантия, что диету можно выдержать. Следует также помнить, что всего лишь пару раз сорвавшись, можно лишиться результата, которого вы добивались длительный срок.
Если вы не можете обойтись без употребления чая, то позвольт More
Плоский живот – мечта и цель каждой женщины. Не всегда даже у худощавых женщин живот выглядит идеально – его форма зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки.
Сбалансировать эти слои, сделать живот красивым и плоским под силу каждой. Надо только правильно выбрать тактику и методику тренировок, не лениться и действовать регулярно. Для большинства людей, мечтающих об идеальной фигуре, силовые трениров More
Многие мечтают о силуэте с умеренно развитыми рельефными мышцами. Для того чтобы обрести желанные формы, сделать фигуру подтянутой и избавиться от лишнего жира не нужно профессионально заниматься спортом. Надо вооружиться примером древних греков, озабоченных красотой тела, и приобрести несколько спортивных снарядов. Это понадобится для занятий атлетической гимнастикой, с помощью которой можно достичь значительных результатов в More
Женщины часто красят волосы не только для того, чтобы скрыть их седину или прочие косметические дефекты, но и просто для того, чтобы сменить имидж, создать себе определенное настроение, да и просто поэкспериментировать на тему: «А как я буду выглядеть с волосами такого-то цвета?».
Краска для волос Schwarzkopf подобным экспериментаторам предоставляет фактически ничем не ограниченную свободу действий, поскольку в ассортименте бренда мо More
Толщина подкожного жира является более надежным критерием, чем индекс массы тела, когда дело касается выявления пациентов страдающих ожирением. К таким выводам пришли итальянские ученые.
Исследователи отметили, что лишний вес является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Индекс массы тела, традиционно определяемый для отбора пациентов, страдающих ожирением, не является надежным показателем, считае More
Пожалуйста, послушайте, я не прошу помощи, не прошу совета, мне просто необходимо это написать. Даже в том случае, если эту статью не опубликуют, надеюсь, станет легче. Я хочу рассказать кому-то… кому-то незнакомому, кто бы не смог меня обидеть.
Дело в том, что я в отчаянии. Такое чувство, что падаю в пропасть. 18 лет, самое любимое на свете дело – рисование, родители, друзья… в общем, все, чтообы быть здоровой и вполне счастливой More
В настоящее время на косметическом рынке широко представлены различные специализированные линии для проблемной кожи. Косметика для проблемной кожи разрабатывается с учетом повышенных потребностей данного типа кожи, которой нужно не только увлажнение и питание, но еще и контроль над излишним продуцированием кожного сала и частыми воспалениями. Именно поэтому в состав такой косметики входят дополнительные More
Основа этой диеты – шесть разных каш. А именно: пшеничная, пшенная, овсяная, рисовая, ячневая, перловая. Что касается овсяной крупы, то лучше всего подойдут зерна, но можно и хлопья.
Каждый день нужно варить кашу из одной из круп, причем, именно в том порядке, в котором они перечислены выше. На седьмой день нужно смешать все крупы в равной пропорции.
Варят диетическую кашу следующим образом: берется один стакан крупы (от двухсот More
10 мифов на пути к стройной фигуре.
Миф 1. О том, что похудеть можно не целиком, а только в нужной области.
Когда организм худеет, он худеет целиком. За счет определенных упражнений вы можете подтянуть и привести мышцы нужной вам области в тонус. Однако, если вы хотите закрепить результат необходимо работать со всеми мышечными группами нашего тела, иначе поработав над мышцами живота, вы можете обнаружить, что теперь ваша More
