Красота
Главная » Диеты » Топ-3 легких блюда на завтрак или обед
d655abd040d26f51cbf6f17ec8bbdaf8
Как избежать плохих свиданий: учимся на чужих ошибках Как накачать бицепс женщине (и нужно ли это делать) Интимная стрижка - тренд нового сезона! Способы похудения от знаменитостей Подростковые диеты Чтобы вновь не набрать вес после похудения Чтобы убрать живот Бровям также необходим уход Для выразительности глаз Афрокосички это прмичёска или способ наращивания волос Виды маникюра – какой подойдет вам? Длина ногтей: какими должны быть модные ногти в этом сезоне? Наращиваем ресницы в домашних условиях Как правильно красить губы: секреты мастерства Как хорошо получаться на фотографиях: секреты фотогеничности Как добиться блеска и гладкости волос Чтбы перхоть не приставала к волосам Почему беременность может стать замёрзшей Чтобы очки украшали лицо Исправление прикуса – не только в детстве Какой солярий выбрать для загара – вертикальный или горизонтальный Преподаватели модельных агентств Москвы расскажут все свои секреты о том, как следует одеваться, наносить макияж, подбирать аксессуары, и, самое главное — пользоваться духами, которые вы можете приобрести в специализированных магазинах парфюмерии столицы Как зрительно увеличить губы: секреты макияжа Все ваши подруги уже давно замужем, и только вы не можете найти свою вторую половинку? Сегодня подушками всевозможных размеров, цветов и ценовых категорий не удивить никого – рынок насыщен спальными принадлежностями. Не удивить и ОРТОПЕДИЧЕСКИМИ ПОДУШКАМИ, эти изделия становятся все более популярными и магазины по продаже уникального товара имеются почти во всех мало-мальски больших городах.

Топ-3 легких блюда на завтрак или обед

Возьми на заметку рецепты трех легких блюд, которые можно быстро приготовить и употреблять на завтрак или обед.

Возьми на заметку рецепты легких и полезных блюд / shutterstock.com

Свекольный суп-коктейль  
Ингредиенты:  
0,5 кг свеклы, 1 фиолетовая луковица, 2 стебля сельдерея, 2 ст. л. растительного масла, по щепотке сушеного имбиря и кориандра, 500 мл овощного бульона, соль, черный молотый перец по вкусу. 
 
Свеклу отварить и нарезать кубиками, лук и сельдерей – колечками. В кастрюле разогреть масло, потомить лук и сельдерей до прозрачности. Ввести свеклу и специи, залить бульоном. Варить на слабом огне 15-20 минут. Взбить в блендере, посолить, поперчить.
 
Читай также: Диетический завтрак: Йогуртово-банановый смузи
 
Салат из перловки с овощами  
Ингредиенты:  
1 ст. перловой крупы, 1 морковь, 1 помидор, 1 мелкая луковица, небольшой огурец, стебель сельдерея, несколько веточек петрушки, 2 ст. л. растительного масла, 1 лимон, соль, черный молотый перец – по вкусу.
 
Сварить перловку. Овощи нарезать кубиками, зелень мелко нарубить. Кашу заправить лимонным соком и маслом, смешать с овощами, посолить и поперчить. Есть такую кашу можно и теплой и холодной. А можно еще добавить горсть дробленых грецких орехов.
 
Читай также: ТОП-5 полезных способов приготовления овощей
 
Творожная запеканка  
Ингредиенты:  
500 г нежирного творога, 0,5 ст. изюма, 3 ст.л. нежирной сметаны, 2 ст.л. сахара и столько же манки, 1 ст.л. сливочного масла, 1 яйцо, щепотка соли, сухари для посыпки.
 
Духовку разогреть до 170 0С. Творог пропустить через мясорубку или протереть через сито. Яйцо взбить с сахаром. Смешать творог с яйцом, растопленным маслом, ввести в массу манку, посолить. Добавить изюм, тщательно вымешать. Форму смазать сливочным маслом и обсыпать сухарями. Выложить в нее творожную массу, разровнять, смазать верх сметаной и запекать 20-25 минут.
 
По материалам журнала Теленеделя
 
Смотри, как приготовить творожную запеканку в микроволновке:

Источник - http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/352173-Top-3-legkih-bljuda-na-zavtrak-ili-obed

Статьи по теме:


Who read in English


Colour types of our appearance are shown in colouring of an iris of the eye of eyes, a shade of hair and skin. More often koloristy define them as spring, summer, autumn or winter tsvetotipy. To each of them there corresponds a certain colour palette. Having defined the tsvetotip, you will select without effort decorative cosmetics and a shade of hair which ideally correspond to your natural colour, underlining its advantages.


The tradition of treatment of skin diseases by means of water has old history. Even owners of very sensitive skin inclined to allergic reactions, should not refuse daily water procedures. But in this case it is important to choose the correct clearing means created for a sensitive skin. Instead of usual skraba you can use ground ovsjanye flakes or a coffee thick. Refuse shower gels with a considerable quantity aromatizatorov. Means for hygiene get in drugstores and only what are intended specially for a sensitive skin. Now we know how correctly to take a house bath.


Wer liest nach Deutsch


Wie in einem bekannten humoristischen Monolog gesagt wird, von welcher schlank das haarige Bein war, ist sie niemanden prel'stit' dennoch kann nicht. Von den Regeln der Schonheit werden die leichten weichen hellen "Jugendflaumhaare" auf dem Vorderteil des Unterschenkels namlich zugelassen. Doch ist viel es die glucklichen Besitzerinnen solchen kaum bemerkbaren Waldrandes nicht so. Anderer mussen regelma?ig vom Haar mehr oder die weniger bedeutende Flache der Beine befreien.


Wenn Sie keinen weichen Bleistift fur die Augen der notigen Farbe haben - nehmen Sie die Schatten potemnee. Es wird Ihre Aufgabe sogar vereinfachen, doch werden die Schatten wohin leichter abschattiert. Doch muss man mit ihnen ausserst vorsichtig sein: doch werden eine falsche Bewegung der Hand - und die Schatten nicht ganz eben liegen und entsprechend ist unschon. Dazu, die Schatten, im Unterschied zum Bleistift, konnen bestreut werden, malosimpatichnye die dunklen Kreise bei Ihnen unter den Augen gebildet. Deshalb, die Schatten aufgetragen, wischen Sie vom breiten kleinen Pinsel ca. ein Jahrhundert ihren uberflussigen Teil weg. Und auf die Zone unter den Augen tragen Sie den Puder auf.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>