Красота
Главная » Диеты » Топ-3 легких блюда на завтрак или обед
d655abd040d26f51cbf6f17ec8bbdaf8
Как избежать плохих свиданий: учимся на чужих ошибках Как накачать бицепс женщине (и нужно ли это делать) Интимная стрижка - тренд нового сезона! Способы похудения от знаменитостей Подростковые диеты Чтобы вновь не набрать вес после похудения Чтобы убрать живот Бровям также необходим уход Для выразительности глаз Афрокосички это прмичёска или способ наращивания волос Виды маникюра – какой подойдет вам? Длина ногтей: какими должны быть модные ногти в этом сезоне? Наращиваем ресницы в домашних условиях Как правильно красить губы: секреты мастерства Как хорошо получаться на фотографиях: секреты фотогеничности Как добиться блеска и гладкости волос Чтбы перхоть не приставала к волосам Почему беременность может стать замёрзшей Чтобы очки украшали лицо Исправление прикуса – не только в детстве Какой солярий выбрать для загара – вертикальный или горизонтальный Преподаватели модельных агентств Москвы расскажут все свои секреты о том, как следует одеваться, наносить макияж, подбирать аксессуары, и, самое главное — пользоваться духами, которые вы можете приобрести в специализированных магазинах парфюмерии столицы Как зрительно увеличить губы: секреты макияжа Все ваши подруги уже давно замужем, и только вы не можете найти свою вторую половинку? Сегодня подушками всевозможных размеров, цветов и ценовых категорий не удивить никого – рынок насыщен спальными принадлежностями. Не удивить и ОРТОПЕДИЧЕСКИМИ ПОДУШКАМИ, эти изделия становятся все более популярными и магазины по продаже уникального товара имеются почти во всех мало-мальски больших городах.

Топ-3 легких блюда на завтрак или обед

Возьми на заметку рецепты трех легких блюд, которые можно быстро приготовить и употреблять на завтрак или обед.

Возьми на заметку рецепты легких и полезных блюд / shutterstock.com

Свекольный суп-коктейль  
Ингредиенты:  
0,5 кг свеклы, 1 фиолетовая луковица, 2 стебля сельдерея, 2 ст. л. растительного масла, по щепотке сушеного имбиря и кориандра, 500 мл овощного бульона, соль, черный молотый перец по вкусу. 
 
Свеклу отварить и нарезать кубиками, лук и сельдерей – колечками. В кастрюле разогреть масло, потомить лук и сельдерей до прозрачности. Ввести свеклу и специи, залить бульоном. Варить на слабом огне 15-20 минут. Взбить в блендере, посолить, поперчить.
 
Читай также: Диетический завтрак: Йогуртово-банановый смузи
 
Салат из перловки с овощами  
Ингредиенты:  
1 ст. перловой крупы, 1 морковь, 1 помидор, 1 мелкая луковица, небольшой огурец, стебель сельдерея, несколько веточек петрушки, 2 ст. л. растительного масла, 1 лимон, соль, черный молотый перец – по вкусу.
 
Сварить перловку. Овощи нарезать кубиками, зелень мелко нарубить. Кашу заправить лимонным соком и маслом, смешать с овощами, посолить и поперчить. Есть такую кашу можно и теплой и холодной. А можно еще добавить горсть дробленых грецких орехов.
 
Читай также: ТОП-5 полезных способов приготовления овощей
 
Творожная запеканка  
Ингредиенты:  
500 г нежирного творога, 0,5 ст. изюма, 3 ст.л. нежирной сметаны, 2 ст.л. сахара и столько же манки, 1 ст.л. сливочного масла, 1 яйцо, щепотка соли, сухари для посыпки.
 
Духовку разогреть до 170 0С. Творог пропустить через мясорубку или протереть через сито. Яйцо взбить с сахаром. Смешать творог с яйцом, растопленным маслом, ввести в массу манку, посолить. Добавить изюм, тщательно вымешать. Форму смазать сливочным маслом и обсыпать сухарями. Выложить в нее творожную массу, разровнять, смазать верх сметаной и запекать 20-25 минут.
 
По материалам журнала Теленеделя
 
Смотри, как приготовить творожную запеканку в микроволновке:

Источник - http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/352173-Top-3-legkih-bljuda-na-zavtrak-ili-obed

Статьи по теме:


Who read in English


For today the make-up occupies one basic places in a female image. All women like to look well. Yes that there it is good, they would like to look best. To underline the beauty they use a make-up. But there are such situations to what though time during lives many women got, for example, under a rain or snow, and at them ink spread. And after all many ladies cannot do without podkrashivanija eyebrows. Here also you think, to be painted or not, and to look more tremendous it would be desirable always. In it to the aid of women comes tatuazh. Now there is a quite good alternative to painting of eyebrows - a permanent make-up: tatuazh eyebrows.


Also for visual increase in your eyes you can take advantage black podvodkoj for eyes. Colours can be absolutely different, not necessarily use only black podvodkoj. podvodka it should be put only on shades, thus, your make-up to remain longer. Drawing of the hulk should occur, only after a full make-up of your eyes, i.e. right at the end. That your eyelashes looked more dense, you can put powder on eyelashes.


Wer liest nach Deutsch


Ryzhevolosym und den Anhangerinnen der roten Farben ist es, als ubrig kaum komplizierter, das abendliche Make-Up aufzutragen. Die Auslese des abendlichen Make-Ups fur rot und krasnovolosyh fangt mit der Bestimmung der zukunftigen Weise an. Die leidenschaftliche Schone oder die Schneediva, die schmelzende weltliche Lowin, salonnaja aristokratka - beeinflussen dieser Weisen das zukunftige abendliche Make-Up in erster Linie.


Ungefahr kann man durch funf Minuten nach dem Auftragen auf die Haut der Grundlage fur das Make-Up die tonale Creme oder die Mousse, das Fluidum - je nach dem Typ der Haut und von der Jahreszeit auftragen. Die tonale Creme kommt den Frauen mit dem normalen oder gemischten Typ der Haut heran, ist fur das Auftragen in der Stromung fast des ganzen Jahres, au?er dem Sommer optimal. Die Mousse benutzen die Madchen mit der empfindlichen oder trockenen Haut gewohnlich, sowie es verwenden in die Sommerjahreszeit, wegen seiner sehr leichten Textur. Das tonale Mittel auftragen es muss pohlopyvajushchimi von den Bewegungen mit Hilfe kosmetisch sponzha oder der Finger, wie es in die Haut "einschlagen" wurde".

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>