Красота
Главная » Диеты » Топ-3 легких блюда на завтрак или обед
d655abd040d26f51cbf6f17ec8bbdaf8
Как избежать плохих свиданий: учимся на чужих ошибках Как накачать бицепс женщине (и нужно ли это делать) Интимная стрижка - тренд нового сезона! Способы похудения от знаменитостей Подростковые диеты Чтобы вновь не набрать вес после похудения Чтобы убрать живот Бровям также необходим уход Для выразительности глаз Афрокосички это прмичёска или способ наращивания волос Виды маникюра – какой подойдет вам? Длина ногтей: какими должны быть модные ногти в этом сезоне? Наращиваем ресницы в домашних условиях Как правильно красить губы: секреты мастерства Как хорошо получаться на фотографиях: секреты фотогеничности Как добиться блеска и гладкости волос Чтбы перхоть не приставала к волосам Почему беременность может стать замёрзшей Чтобы очки украшали лицо Исправление прикуса – не только в детстве Какой солярий выбрать для загара – вертикальный или горизонтальный Преподаватели модельных агентств Москвы расскажут все свои секреты о том, как следует одеваться, наносить макияж, подбирать аксессуары, и, самое главное — пользоваться духами, которые вы можете приобрести в специализированных магазинах парфюмерии столицы Как зрительно увеличить губы: секреты макияжа Все ваши подруги уже давно замужем, и только вы не можете найти свою вторую половинку? Сегодня подушками всевозможных размеров, цветов и ценовых категорий не удивить никого – рынок насыщен спальными принадлежностями. Не удивить и ОРТОПЕДИЧЕСКИМИ ПОДУШКАМИ, эти изделия становятся все более популярными и магазины по продаже уникального товара имеются почти во всех мало-мальски больших городах.

Топ-3 легких блюда на завтрак или обед

Возьми на заметку рецепты трех легких блюд, которые можно быстро приготовить и употреблять на завтрак или обед.

Возьми на заметку рецепты легких и полезных блюд / shutterstock.com

Свекольный суп-коктейль  
Ингредиенты:  
0,5 кг свеклы, 1 фиолетовая луковица, 2 стебля сельдерея, 2 ст. л. растительного масла, по щепотке сушеного имбиря и кориандра, 500 мл овощного бульона, соль, черный молотый перец по вкусу. 
 
Свеклу отварить и нарезать кубиками, лук и сельдерей – колечками. В кастрюле разогреть масло, потомить лук и сельдерей до прозрачности. Ввести свеклу и специи, залить бульоном. Варить на слабом огне 15-20 минут. Взбить в блендере, посолить, поперчить.
 
Читай также: Диетический завтрак: Йогуртово-банановый смузи
 
Салат из перловки с овощами  
Ингредиенты:  
1 ст. перловой крупы, 1 морковь, 1 помидор, 1 мелкая луковица, небольшой огурец, стебель сельдерея, несколько веточек петрушки, 2 ст. л. растительного масла, 1 лимон, соль, черный молотый перец – по вкусу.
 
Сварить перловку. Овощи нарезать кубиками, зелень мелко нарубить. Кашу заправить лимонным соком и маслом, смешать с овощами, посолить и поперчить. Есть такую кашу можно и теплой и холодной. А можно еще добавить горсть дробленых грецких орехов.
 
Читай также: ТОП-5 полезных способов приготовления овощей
 
Творожная запеканка  
Ингредиенты:  
500 г нежирного творога, 0,5 ст. изюма, 3 ст.л. нежирной сметаны, 2 ст.л. сахара и столько же манки, 1 ст.л. сливочного масла, 1 яйцо, щепотка соли, сухари для посыпки.
 
Духовку разогреть до 170 0С. Творог пропустить через мясорубку или протереть через сито. Яйцо взбить с сахаром. Смешать творог с яйцом, растопленным маслом, ввести в массу манку, посолить. Добавить изюм, тщательно вымешать. Форму смазать сливочным маслом и обсыпать сухарями. Выложить в нее творожную массу, разровнять, смазать верх сметаной и запекать 20-25 минут.
 
По материалам журнала Теленеделя
 
Смотри, как приготовить творожную запеканку в микроволновке:

Источник - http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/352173-Top-3-legkih-bljuda-na-zavtrak-ili-obed

Статьи по теме:


Who read in English


If you have dared to make to yourselves a permanent make-up of eyebrows, you should be afraid both the nonprofessional master, and poor-quality paints and the equipment. To you can pick up not that colour, to make rough a contour, instead of form improvement - to aggravate it. If tatuazh it is made badly, it looks very ugly, even it is possible to tell awfully. After a while the bad paint can change the colour. To avoid all these unpleasant situations, it is necessary to address only to checked up on your friends or familiar to the master. Preliminary all in detail to discuss with the expert, to look and estimate its works.


To blondes it will be a little difficult, but if you the brunette or the brown-haired woman, be not afraid to trace an eyebrow hardly above a line of their growth by dark grey, dark brown and black shades. Leading visagistes only for!


Wer liest nach Deutsch


Es existiert eine Menge der Komponenten, die die Gro?e des Haares fordern - verschiedene Firmen bieten die Formelen, die die erwunschten Ergebnisse gewahrleisten an. Aber man muss sich, dass die Stoffe, die die Gro?e beschleunigen erinnern, sind gewohnlich sehr aktiv und fur die empfindliche Haut des Kopfes konnen nicht herankommen. Wenn es Ihr Fall ist, so ist es besser, von den starken Praparaten abzulehnen und, mehr schonend zu bevorzugen. Die Massage verwirklicht sich von zwei Handen von den kreisformigen und kreuzformigen Bewegungen. Erstens massiruetsja die Ortslinie der Gro?e des Haares, dann der ganze haarige Teil des Kopfes. Die Prozedur dauert gewohnlich 7-10 Minuten. Es 2-3 Male in der Woche wunschenswert zu sein.


Die triumphierende Prozession der Studios der Braunung klart sich sehr einfach, doch ist die Braunung ein Symbol des Prestiges und des Wohlstandes, und, dass die Hauptsache, die Quelle der guten Stimmung, der Munterkeit und der Gesundheit. Die Sonne, wenn auch es und kunstlich, uns von der Energie ladt und hilft um vieles besser sich, zu fuhlen. Die modernen Solarien sicher, bequem sind eben absolut sicher. Und wie es angenehm ist, im Spiegel den braungebrannten Korper zu sehen - sofort steigt die Stimmung hinauf! Die Solarien kommen der folgenden Arten vor: senkrecht, horizontal und "turbo". Wir werden ausfuhrlicher uber jede Art reden.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>