Красота
Главная » Диеты » Топ-3 легких блюда на завтрак или обед
Как избежать плохих свиданий: учимся на чужих ошибках Как накачать бицепс женщине (и нужно ли это делать) Интимная стрижка - тренд нового сезона! Способы похудения от знаменитостей Подростковые диеты Чтобы вновь не набрать вес после похудения Чтобы убрать живот Бровям также необходим уход Для выразительности глаз Афрокосички это прмичёска или способ наращивания волос Виды маникюра – какой подойдет вам? Длина ногтей: какими должны быть модные ногти в этом сезоне? Наращиваем ресницы в домашних условиях Как правильно красить губы: секреты мастерства Как хорошо получаться на фотографиях: секреты фотогеничности Как добиться блеска и гладкости волос Чтбы перхоть не приставала к волосам Почему беременность может стать замёрзшей Чтобы очки украшали лицо Исправление прикуса – не только в детстве Какой солярий выбрать для загара – вертикальный или горизонтальный Преподаватели модельных агентств Москвы расскажут все свои секреты о том, как следует одеваться, наносить макияж, подбирать аксессуары, и, самое главное — пользоваться духами, которые вы можете приобрести в специализированных магазинах парфюмерии столицы Как зрительно увеличить губы: секреты макияжа Все ваши подруги уже давно замужем, и только вы не можете найти свою вторую половинку?

Топ-3 легких блюда на завтрак или обед

Возьми на заметку рецепты трех легких блюд, которые можно быстро приготовить и употреблять на завтрак или обед.

Возьми на заметку рецепты легких и полезных блюд / shutterstock.com

Свекольный суп-коктейль  
Ингредиенты:  
0,5 кг свеклы, 1 фиолетовая луковица, 2 стебля сельдерея, 2 ст. л. растительного масла, по щепотке сушеного имбиря и кориандра, 500 мл овощного бульона, соль, черный молотый перец по вкусу. 
 
Свеклу отварить и нарезать кубиками, лук и сельдерей – колечками. В кастрюле разогреть масло, потомить лук и сельдерей до прозрачности. Ввести свеклу и специи, залить бульоном. Варить на слабом огне 15-20 минут. Взбить в блендере, посолить, поперчить.
 
Читай также: Диетический завтрак: Йогуртово-банановый смузи
 
Салат из перловки с овощами  
Ингредиенты:  
1 ст. перловой крупы, 1 морковь, 1 помидор, 1 мелкая луковица, небольшой огурец, стебель сельдерея, несколько веточек петрушки, 2 ст. л. растительного масла, 1 лимон, соль, черный молотый перец – по вкусу.
 
Сварить перловку. Овощи нарезать кубиками, зелень мелко нарубить. Кашу заправить лимонным соком и маслом, смешать с овощами, посолить и поперчить. Есть такую кашу можно и теплой и холодной. А можно еще добавить горсть дробленых грецких орехов.
 
Читай также: ТОП-5 полезных способов приготовления овощей
 
Творожная запеканка  
Ингредиенты:  
500 г нежирного творога, 0,5 ст. изюма, 3 ст.л. нежирной сметаны, 2 ст.л. сахара и столько же манки, 1 ст.л. сливочного масла, 1 яйцо, щепотка соли, сухари для посыпки.
 
Духовку разогреть до 170 0С. Творог пропустить через мясорубку или протереть через сито. Яйцо взбить с сахаром. Смешать творог с яйцом, растопленным маслом, ввести в массу манку, посолить. Добавить изюм, тщательно вымешать. Форму смазать сливочным маслом и обсыпать сухарями. Выложить в нее творожную массу, разровнять, смазать верх сметаной и запекать 20-25 минут.
 
По материалам журнала Теленеделя
 
Смотри, как приготовить творожную запеканку в микроволновке:

Источник - http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/352173-Top-3-legkih-bljuda-na-zavtrak-ili-obed

Статьи по теме:


Who read in English


To treat dandruff is better under the guidance of the expert but if on its visiting there is no time or you have got used to independence in these questions to begin with define the type of hair it it is important. Then spend clarification by means of gel - a peeling for a head skin. And only after that buy one of means from dandruff - for example, Dercos from VICHY, Janssen Pharmaceutica, Nizoral - and attentively study the instruction. More often to use medical means it is recommended courses, as a medicine: three - four times a week, then becomes having rummaged. Put shampoo on hair not massage, but stroking movements and leave for 3-5 minutes. Then, having washed out hair a considerable quantity of cool water, do not forget properly pomassazhirovat a head skin is improves blood circulation and medical effect will appear earlier.


Correct make-up for a round face in many respects envy how you have put blush. If blush is imposed not correctly is not only will not hide round face lacks, but also on the contrary will underline them. Blush as well as powder should be dark tones. As a rule, for such face type, blush of corporal or brown shades is used. To give to the person the oval form blush put a triangle, beginning from the top part of cheekbones and further downwards to lips. Danger consists that at the wrong technics of drawing the person can look too theatrically. If you are not the professional in the technician of drawing of blush try to recover the person, having paid due attention to eyebrows.


Wer liest nach Deutsch


Der Laser generiert das Licht einer bestimmten Lange der Welle, das sich in der aufgegebenen Richtung in Form vom Lichtstrahl erstreckt. Beim Treffen auf die Haut wird der bedeutende Teil der Lichtenergie von ihren Strukturen absorbiert. Im Falle laser-epiljatsii geschieht die Einwirkung auf das Melanin im Haar; dabei wird die Beschadigung der Struktur des Haares ohne Versto? der es umgebenden Stoffe aufgetragen. Moglich, die Rotung im Laufe einiger Tage ist oder das Odem, aber die Erscheinungen vorubergehend.


Au?erdem Ihr Mann kann sich wegen Ihrer Gesundheit beunruhigen. Seine Befurchtungen konnen rechtfertigt sein, das Risiko der Komplikationen ist. Die Farbe kann sich und lassen die Flecke schlecht auflosen, die Linien konnen sich krumm erweisen und nicht deutlich, manchmal vorkommt es kompliziert die Farbe, die der Farbe Ihrer Haut herankommt auszuwahlen. Deshalb ist es wichtig sofort, sich an den guten Meister zu wenden. Die Wahrscheinlichkeit der Komplikationen ist um vieles mehr weniger, wenn die Anasthesie und die Sterilisation der Instrumente des Meisters richtig durchgefuhrt ist, und fur das Auftragen des Make-Ups benutzen nur die qualitativen Mittel. Der Meister soll berucksichtigen, dass sich die Frau rechtzeitig entscheiden kann, die Farbe des Haares zu tauschen, zu beginnen, die Punkte zu tragen. Es werden auch die Besonderheiten der Person berucksichtigt, die sich mit zunehmendem Alter andern konnen. Vor dem Auftragen des permanenten Make-Ups ist notig es mit dem Arzt zu konsultieren. Das permanente Make-Up auf den Lippen provoziert das Erscheinen gerpesa manchmal. Fur die Woche vor der Prozedur muss man die Prophylaxe durchfuhren, uber die Ihnen der Arzt oder die Fachkraft-Kosmetiker erzahlen wird, bei dem Sie das Make-Up erfullen werden.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>