Красота
Главная » Диеты » Топ-3 легких блюда на завтрак или обед
Как избежать плохих свиданий: учимся на чужих ошибках Как накачать бицепс женщине (и нужно ли это делать) Интимная стрижка - тренд нового сезона! Способы похудения от знаменитостей Подростковые диеты Чтобы вновь не набрать вес после похудения Чтобы убрать живот Бровям также необходим уход Для выразительности глаз Афрокосички это прмичёска или способ наращивания волос Виды маникюра – какой подойдет вам? Длина ногтей: какими должны быть модные ногти в этом сезоне? Наращиваем ресницы в домашних условиях Как правильно красить губы: секреты мастерства Как хорошо получаться на фотографиях: секреты фотогеничности Как добиться блеска и гладкости волос Чтбы перхоть не приставала к волосам Почему беременность может стать замёрзшей Чтобы очки украшали лицо Исправление прикуса – не только в детстве Какой солярий выбрать для загара – вертикальный или горизонтальный Преподаватели модельных агентств Москвы расскажут все свои секреты о том, как следует одеваться, наносить макияж, подбирать аксессуары, и, самое главное — пользоваться духами, которые вы можете приобрести в специализированных магазинах парфюмерии столицы Как зрительно увеличить губы: секреты макияжа Все ваши подруги уже давно замужем, и только вы не можете найти свою вторую половинку? Сегодня подушками всевозможных размеров, цветов и ценовых категорий не удивить никого – рынок насыщен спальными принадлежностями. Не удивить и ОРТОПЕДИЧЕСКИМИ ПОДУШКАМИ, эти изделия становятся все более популярными и магазины по продаже уникального товара имеются почти во всех мало-мальски больших городах.

Топ-3 легких блюда на завтрак или обед

Возьми на заметку рецепты трех легких блюд, которые можно быстро приготовить и употреблять на завтрак или обед.

Возьми на заметку рецепты легких и полезных блюд / shutterstock.com

Свекольный суп-коктейль  
Ингредиенты:  
0,5 кг свеклы, 1 фиолетовая луковица, 2 стебля сельдерея, 2 ст. л. растительного масла, по щепотке сушеного имбиря и кориандра, 500 мл овощного бульона, соль, черный молотый перец по вкусу. 
 
Свеклу отварить и нарезать кубиками, лук и сельдерей – колечками. В кастрюле разогреть масло, потомить лук и сельдерей до прозрачности. Ввести свеклу и специи, залить бульоном. Варить на слабом огне 15-20 минут. Взбить в блендере, посолить, поперчить.
 
Читай также: Диетический завтрак: Йогуртово-банановый смузи
 
Салат из перловки с овощами  
Ингредиенты:  
1 ст. перловой крупы, 1 морковь, 1 помидор, 1 мелкая луковица, небольшой огурец, стебель сельдерея, несколько веточек петрушки, 2 ст. л. растительного масла, 1 лимон, соль, черный молотый перец – по вкусу.
 
Сварить перловку. Овощи нарезать кубиками, зелень мелко нарубить. Кашу заправить лимонным соком и маслом, смешать с овощами, посолить и поперчить. Есть такую кашу можно и теплой и холодной. А можно еще добавить горсть дробленых грецких орехов.
 
Читай также: ТОП-5 полезных способов приготовления овощей
 
Творожная запеканка  
Ингредиенты:  
500 г нежирного творога, 0,5 ст. изюма, 3 ст.л. нежирной сметаны, 2 ст.л. сахара и столько же манки, 1 ст.л. сливочного масла, 1 яйцо, щепотка соли, сухари для посыпки.
 
Духовку разогреть до 170 0С. Творог пропустить через мясорубку или протереть через сито. Яйцо взбить с сахаром. Смешать творог с яйцом, растопленным маслом, ввести в массу манку, посолить. Добавить изюм, тщательно вымешать. Форму смазать сливочным маслом и обсыпать сухарями. Выложить в нее творожную массу, разровнять, смазать верх сметаной и запекать 20-25 минут.
 
По материалам журнала Теленеделя
 
Смотри, как приготовить творожную запеканку в микроволновке:

Источник - http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/352173-Top-3-legkih-bljuda-na-zavtrak-ili-obed

Статьи по теме:


Who read in English


The special formula depiljatsionnyh creams Veet will help you not only to remove undesirable hairs, but also, thanks to a humidifying complex, to achieve surprising smoothness and silkiness of a skin. And if you gather in travel or for a summer residence it is possible to take advantage of wax Veet. After all at this way hairs leave with a root, and the skin remains smooth about 4 weeks.


As a whole for a day make-up optimum to use lipsticks of soft tones, and the lip gloss is even better. Bright and dark tone - an evening variant. Who wishes to correct the form of lips, it can be made by means of a pencil.


Wer liest nach Deutsch


Die ahnlichen Gleichrichter kann man in jedem Geschaft der Haushaltstechnik, und begegnen wenn Sie das Geld auf das qualitative Modell nicht bemitleiden werden, das einfache heisse Verpacken in den hauslichen Bedingungen sehr gut rasprjamit Ihre Lockchen, auf der Gesundheit des Haares nicht widergespiegelt geworden.


Also, ich hoffe, bei Ihnen wird sich aller ergeben, und Sie werden auf alle hundert aussehen, und Ihre Freundinnen werden sich uber sich, wie es Ihnen gelingt, die Manner zu bezaubern, den liegenden Mengen pred von Ihren Beinen die Frage stellen.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>