Красота
Главная » Диеты и питание » Медовая диета: компромисс для сладкоежек
Как избежать плохих свиданий: учимся на чужих ошибках Как накачать бицепс женщине (и нужно ли это делать) Интимная стрижка - тренд нового сезона! Способы похудения от знаменитостей Подростковые диеты Чтобы вновь не набрать вес после похудения Чтобы убрать живот Бровям также необходим уход Для выразительности глаз Афрокосички это прмичёска или способ наращивания волос Виды маникюра – какой подойдет вам? Длина ногтей: какими должны быть модные ногти в этом сезоне? Наращиваем ресницы в домашних условиях Как правильно красить губы: секреты мастерства Как хорошо получаться на фотографиях: секреты фотогеничности Как добиться блеска и гладкости волос Чтбы перхоть не приставала к волосам Почему беременность может стать замёрзшей Чтобы очки украшали лицо Исправление прикуса – не только в детстве Какой солярий выбрать для загара – вертикальный или горизонтальный Преподаватели модельных агентств Москвы расскажут все свои секреты о том, как следует одеваться, наносить макияж, подбирать аксессуары, и, самое главное — пользоваться духами, которые вы можете приобрести в специализированных магазинах парфюмерии столицы Как зрительно увеличить губы: секреты макияжа Все ваши подруги уже давно замужем, и только вы не можете найти свою вторую половинку? Сегодня подушками всевозможных размеров, цветов и ценовых категорий не удивить никого – рынок насыщен спальными принадлежностями. Не удивить и ОРТОПЕДИЧЕСКИМИ ПОДУШКАМИ, эти изделия становятся все более популярными и магазины по продаже уникального товара имеются почти во всех мало-мальски больших городах.

Медовая диета: компромисс для сладкоежек

О пользе меда и продуктов пчеловодства знают практически все. Мода на медовую диету среди интенсивно худеющих дам возникла сравнительно недавно наряду с шоколадной, карамельной и углеводной диетами. Хороша она, прежде всего, тем, что не лишена элементов наслаждения – при ней не приходится довольствоваться лишь грубоватой и безвкусной пищей. Кроме того, медовая диета является одной из самых эффективных и позволяет сбрасывать едва ли не по килограмму лишнего веса в день, если верить ее приверженцам.

Медовая диета необычна уже тем, что позволяет употреблять в пищу сладкое. Кроме того, испытывать чувство голода при ней явно не придется, поскольку она предполагает целых пять приемов пищи на протяжении дня. Кроме того, продукты в ней подобраны так, что организм получает хорошую подпитку углеводами. Сам же курс рассчитан на две недели. Можно его и несколько сократить, если диета даст ожидаемый результат и за более короткий срок. Предполагается, что как минимум с ее помощью можно избавиться от пяти-шести лишних килограммов. Но на женских форумах в интернете иногда встречаются сообщения и о других впечатляющих достижениях – до десяти килограммов и даже больше. Однако увлекаться самодеятельностью в данном случае не стоит, и перед началом медовой диеты рекомендуется проконсультироваться у врача на предмет наличия противопоказаний. Например, у вас может обнаружиться аллергия на продукты пчеловодства.

Мед на обед и на ужин

Особенность медовой диеты заключается в том, что три раза в день – на завтрак, на обед и на ужин – нужно съедать по одной чайной ложке меда. Два других приема пищи – второй завтрак и полдник – с употреблением меда не связаны.

Кроме меда, дневной рацион должен включать обезжиренные кисломолочные продукты, а также овощи со сниженным содержанием крахмала и фрукты. Последние допускаются есть лишь раз в течение всего дня. Если под рукой не окажется нужных фруктов, то, в принципе, сойдут и любые свежие ягоды – земляника, смородина, вишня, малина, брусника, ежевика и так далее. Разрешается выпивать и до семисот пятидесяти миллилитров кислого сока. Что касается овощей, то их необходимо съедать в дневное время суток и исключительно в один прием, причем порция не должна превышать двухсот граммов.

Примерное меню при медовой диете может выглядеть так:

  • Завтрак – сто пятьдесят граммов обезжиренного творога, чайная ложка меда, чай с лимоном.
  • Второй завтрак – сто двадцать пять граммов диетического йогурта и сок.
  • Обед - двести граммов отварной цветной капусты, двести граммов клубники, теплый чай, чайная ложка меда.
  • Полдник - один апельсин.
  • Ужин - кружка кефира, чайная ложка меда.

Есть и облегченный вариант медовой диеты. Разрешается есть любые привычные продукты, но дневной рацион строго ограничивается: энергетический предел составляет одну тысячу двести калорий. А утром натощак, за час до еды, выпивают медовый напиток. Его рецепт предельно прост: столовая ложка меда разводится в ста миллилитрах теплой кипяченой воды. По желанию можно добавить туда и несколько капель лимонного сока. Такой же напиток пьют и на ночь, за два часа до сна, после последнего приема пищи.

Тема с вариациями

У этой диеты есть и разновидности – в частности, яично-медовая или яблочно-медовая диеты. Основным блюдом при первой выступает сбитая миксером смесь сырого яйца и меда – своеобразная интерпретация всем известного с детства гоголя-моголя. Ее едят на завтрак, запивая чашкой чая или кофе с лимоном, и иногда на обед. В меню ужина мед входит лишь как дополнение к чашке чая. Кроме того, на обед и на ужин разрешается есть сыр, творог, овощной салат, ломтик черного хлеба, небольшие порции мяса птицы или рыбы, отварных некрахмалистых овощей и фрукты – яблоко, грушу или апельсин.

А яблочно-медовая диета по своей сути очень похожа на яблочную монодиету: в течение дня худеющий человек съедает до полутора килограммов свежих яблок, а на ужин не возбраняется полакомиться яблоками, запеченными в духовке с медом. За неделю такая диета помогает избавиться от четырех килограммов лишнего веса. Она же способствует снижению уровня холестерина в крови и очищению кишечника.

Светлана Усанкова

http://www.beautynet.ru/diets/2620.html

Статьи по теме:


Who read in English


However there are girls who do not need to put millet voice-frequency a cream on all person - at them and so a fresh shining skin. However nevertheless it is necessary to give at least a few attention to eyes, they are necessary for tinting a little. Make a sight open - concern area round eyes light tones. Take a thin brush to distribute a cream as less as possible considerably. Type not enough voice-frequency means and put its short dabs in a direction from a nouse - to temples. That under eyes has not gathered a lot of cream, carefully get wet this area a napkin. Voice-frequency means is not put on neck area - it it is possible to concern with powder slightly.


It is impossible to forget about hygiene of intimate zones. Preservation in cleanliness of intimate parts of a body and careful leaving, is an indispensable condition of health of the woman. Not less often than two times a day it is necessary to wash intimate places. Thus it is better to use special gel for intimate hygiene, it does not irritate delicate areas, does not overdry them and carefully looks after a gentle skin of this zone. Gels for intimate hygiene are on sale in drugstores and in shops. Except clarification they contain protective and anti-inflammatory components. If there is no gel for intimate hygiene, it is possible to take advantage of children's soap or a shower gel. There are such situations, when there is no possibility to make hygienic procedures, for example, in a train then in this case special napkins for intimate hygiene can gain you, in shops there is a wide range of such napkins. And though they are convenient means for intimate hygiene, it is not necessary to replace with them daily podmyvanija.


Wer liest nach Deutsch


Den Loffel der Sahne mischen Sie mit dem verflachten Meersalz und tragen Sie die Mischung auf das Dekollete auf. Durch 20 Minuten wird die Haut die Glatte und die Samtigkeit erwerben. Man kann und tvorozhnuju die Maske - 2 Art. des l machen. Des Quarks um 1 Art. des l zu mischen. Des Pflanzenoles und 1 Uhr des l. Des Fruchtsaftes. Bekommen smest', auf den Hals und die Brust aufzutragen, und durch 20 Minuten, vom warmen Sud der Kamille auszuwaschen. Ganz wird die Erdbeersaison bald treten. Dieses gottliche Naschwerk absorbierend, verpassen Sie nicht, pobalovat' die Haut von den wirksamen Erdbeermasken und den Lotionen paarend:


Wir nehmen den Aufguss der Ringelrose auf dem Wasser. Es bereiten aus trocken oder frisch tsvetkov vor. Den Suppenloffel der Farben uberfluten mit dem Glas des siedenden Wassers und bestehen im Laufe einiger Stunden. Uns werden 0,5-0,75 Glaser solchen Aufgusses gefordert. Zerreiben Sie einen jaichnyj das Eigelb mit dem Teeloffel des Pflanzenoles. Jetzt mischen wir alle Komponenten: den Aufguss der Ringelrose, das Eigelb mit dem Ol, 250 ml der frischen Milchsahne, den aus 3 Zitronen ausgedruckten Saft, etwas Tropfen funk-masli der Apfelsine oder der Zitrone, 25 g kamfornogo die Ole und einen Suppenloffel des Honigs. Der Honig, ist ubrigens notig damit bei der Vermischung aller Komponenten sie nach Moglichkeit die gleichartige Masse, und nicht deutlich geau?ert dvuhfaznost' (d.h. bildeten damit die Ole oben die Mischungen nicht schwammen). Anders muss man die Mischung vor jeder Anwendung aufschutteln. Die Mischung wird im Kuhlschrank im Laufe 2 Wochen bewahrt. Es kommt solche Milch fur die Abnahme des Make-Ups von der fettigen Haut, insbesondere in die kalte Jahreszeit heran.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Krasotabest.ru стоит141 348 руб