Красота
Главная » Диеты и всё о них » Как взять себя в руки и похудеть?
Как избежать плохих свиданий: учимся на чужих ошибках Как накачать бицепс женщине (и нужно ли это делать) Интимная стрижка - тренд нового сезона! Способы похудения от знаменитостей Подростковые диеты Чтобы вновь не набрать вес после похудения Чтобы убрать живот Бровям также необходим уход Для выразительности глаз Афрокосички это прмичёска или способ наращивания волос Виды маникюра – какой подойдет вам? Длина ногтей: какими должны быть модные ногти в этом сезоне? Наращиваем ресницы в домашних условиях Как правильно красить губы: секреты мастерства Как хорошо получаться на фотографиях: секреты фотогеничности Как добиться блеска и гладкости волос Чтбы перхоть не приставала к волосам Почему беременность может стать замёрзшей Чтобы очки украшали лицо Исправление прикуса – не только в детстве Какой солярий выбрать для загара – вертикальный или горизонтальный Преподаватели модельных агентств Москвы расскажут все свои секреты о том, как следует одеваться, наносить макияж, подбирать аксессуары, и, самое главное — пользоваться духами, которые вы можете приобрести в специализированных магазинах парфюмерии столицы Как зрительно увеличить губы: секреты макияжа Все ваши подруги уже давно замужем, и только вы не можете найти свою вторую половинку?

Как взять себя в руки и похудеть?

Приветствую читательниц этого сайта. Сразу оговорюсь, что ничего нетипичного для этого сайта вы в моем письме не увидите, проблемы самые что ни на есть банальные, но от этого не менее значимые для меня. Итак, меня зовут Ольга. Мне 27 лет. И я ношу на себе вот уже 2 года 7 лишних килограмм.

Всегда при моем росте (1м 72) я весила 58 кг, при этом никогда не соблюдала диеты и не занималась спортом. На это не смогли повлиять даже беременность и роды (в 18 лет я стала мамой, за время беременности поправилась на 15 кг, но уже из роддома выписывалась в добеременном костюмчике). Проблем не возникло также и во время кормления (хотя это можно связать и с дефолтом конца 90-х – денег в семье не было, и рацион был крайне скудным ).

Все было прекрасно до того момента (6 лет назад), когда две мои «приятельницы» сказали, что у меня неприлично большая попа (по своему типу я «груша», хотя, положа руку на сердце, я всегда смотрелась объективно стройной – за счет высокого роста и длинных ног.) И именно с этого начались мои мытарства. За год похудения – я прибавила 10 килограмм.

Я была очень недовольна собой в тот период, а из-за пониженной самооценки я не могла рассчитывать на успешную личную жизнь (извините, я забыла упомянуть – я одинокая мама). И вот, собрав все свои деньги и даже чужие (в долг, конечно) я отправилась в салон красоты на курс коррекции фигуры. Это изменило все. Да, диета была не сахар (мне «прописали» 750 ккал на день и 2 литра воды), но я выдержала ее 2 месяца. На протяжении этого же периода я прошла: 10 сеансов миостимуляции, 5 сеансов лимфодренажа, 10 сеансов жесткого антицеллюлитного массажа и 10 сеансов баралазерного массажа.

Результат был невероятен. Из финансовой пропасти я не могла потом выбраться почти полгода, но даже это того стоило – я никогда не выглядела лучше. Вес – 56 кг (т.е. минус 12 кг), очень тоненькая и гибкая. Я очень себе нравилась тогда.

Вес держался 4 года. Конечно, были незначительные колебания в сторону увеличения, но теперь, уже ученая, я вовремя с ними разделывалась экспресс-диетами и разгрузочными днями, к которым приходилось прибегать не чаще, чем 2-3 раза в год.

Но вот, 2 года назад, я встретила лучшего в мире мужчину. Мы стали жить вместе. А далее… думаю, всем все понятно. За первый год я прибавила 3 кг. При моем росте 61 кг отнюдь не критичен, но я несколько напряглась. Я легко их скинула, тут же расслабилась и набрала снова! Потом еще раз скинула и набрала, еще, еще и еще!! И с каждым разом вес уходил все медленнее и неохотнее. Вот бы задуматься тогда об этом… ан нет!!

После года совместной жизни мой мужчина делает мне предложение руки и сердца, которое я с радостью принимаю. И вот медовый месяц… это были лучшие дни моей жизни, но память о них осталась не только в фотоальбоме, но и на моем теле. Трехразовое полноценное питание и вечерний шашлык с пивом сделали свое черное дело. Из отпуска я вернулась уже в весе 65 кг.

И вот уже целый год я счастливая замужняя женщина, и вот уже целый год я не могу расстаться со своими лишними 7 кг. Наверно, нет уже диеты, которые я не опробовала бы на себе. И вот теперь я обнаружила, что они практически на меня не действуют. Мой бедный организм уже окончательно измучен безуглеводными, низкокалорийными, голливудскими и т.п. диетами, что уже не реагирует на очередные нововведения.

Я прекрасно знаю, в чем моя основная ошибка. Каждый раз я хочу все и сразу. И никак не получается у меня перейти к рациональному, здоровому питанию и спорту (стыдно сказать: мне муж на 8 марта подарил чудесный степпер с электронным датчиком расхода калорий, так вот я вскарабкалась на него лишь дважды, да и то только из вежливости). У меня есть все для того, чтобы стать лучше. Я владею и теорией, и вещами, необходимыми для практики, и – откровенно говоря – материальная база позволяет преуспеть в этом вопросе. Но почему-то у меня ничего не получается. Может, это банальная нехватка мотивации?

Посоветуйте, как взять себя в руки? У меня очень лояльный муж, и мое желание похудеть связано отнюдь не с ним. У меня всегда была не самая высокая самооценка, а теперь я боюсь и вовсе до комплексов докатиться, очень бы этого не хотелось, жизнь и так не самая простая штука. Очень жду ваших советов и здоровой критики, которая, возможно, сможет мне помочь.

И удачи вам всем!

Источник: http://www.leq.ru/Ves/Dieta/Kak-vzjat-sebja-v-ruki

Статьи по теме:


Who read in English


Twisted long hair, that is why also care of them special are considered as the most disobedient. It is possible to take advantage also of shampoo and the conditioner giving to hair volume, if they at you thin or normal (for example, Kerastase Bain Volumactive). Then put a spray or mousse (Clinique Extra Body Volumizing Spray) on roots of damp hair and dry their hair dryer, changing position of a head that upwards, downwards. For creation of the beautiful disorder it is possible to "shake up" a few hair at roots.


That wanted by the woman? Certainly - to be beautiful. Always, everywhere, and under any circumstances. This beauty is given to Someone by nature and it is not necessary to put practically any efforts to keep its long time. But such ladies of unit. Basically to be attractive, it is necessary to be engaged in itself and to adhere to some rules. Female beauty influences both healthy food, and refusal of bad habits (alcohol, cigarettes), and also good cosmetics, and, certainly, sports. There is a set of complexes of exercises which influence a figure, doing its beautiful, harmonous and tightened. Fitness, aerobics, yoga - each lady can choose that approaches for it more only. It is possible to be engaged in gymnastics at home or will go to the fitness centre. Certainly, the second variant more effective as on employment under supervision of the trainer, practically manages nobody to indulge of indulgence and to be engaged not in full force. But nevertheless, if for visiting of fitness club you do not have time or the finance does not allow, always it is possible to pick up for itself an effective complex of exercises and to be engaged at home. Simply, to begin with it is necessary to be defined, you consider which sites of the body problem and to choose those exercises which will give loading on these parts of a body. For example, if you consider, that you need to dump some kg in the field of a waist - select for yourself every possible exercises for very thin waist.


Wer liest nach Deutsch


Und noch: begeistern Sie sich fur das Eis, gazirovannymi von den Getranken, den Kaffee nicht, vom Salz und dem Zucker ist es nicht nur fur die Figur, sondern auch fur das Haar schadlich. Huten Sie sich und himicheskihvozdejstvy auf das Haar - lang, sie werden und so wirkungsvoll gesehen; der Reste des Shampoos auf dem schlecht ausgewaschenen Haar; zu sehr ist viel es Mittel fur das Verpacken; der viel zu heissen Luft beim Dorrkringel vom Haartrockner und, naturlich, des Chlors, mit dem unsere mit Ihnen das Wasserleitungswasser uberma?ig reich ist.


Fur die Auswahl der roten Schminken Bestimmender soll die Farbe der tonalen Creme oder der Grundlage werden. Im modernen Make-Up soll die Rote naturlich aussehen. Mit der Korrektur der Form der Person von den roten Schminken darf man nicht ubertreiben! Zum Beispiel, die fioletovo-rosa roten Schminken auf dem gelblichen Ton der Person sehen wie die Maske aus, und die gut abschattierten roten Schminken der edlen Tone betonen den Stil des Make-Ups im Gegenteil. Die Cremes-roten Schminken und der Puder-rote Schminke in der Wurzel unterscheiden sich voneinander. Die Cremes-roten Schminken legen sich auf die mit der tonalen Creme abgedeckte Haut eben. Und fur pripudrennoj ist es die Haute besser, den Puder-roten Schminke zu nehmen, es konnen die Flecke anders erscheinen. Von dem, wer sich nicht mit den roten Schminken sehr sicher wendet, man braucht mit den hellen saturierten Tonen nicht zu experimentieren. Es ist besser, mit den roten Schminken der korperlichen-rosa und braunlichen Schattierung umzugehen. Dazu diese universelle Losung fur das Tages-Make-Up, um vulgar nicht auszusehen. Fur das abendliche und festliche Make-Up einfach muss man der Person Helligkeit, der naturlich, nicht bis zum Zustand der Matrjoschka erganzen. Sie erinnern sich, dass die kunstliche Beleuchtung und die Kerzen viele Farbe von Ihrer Person absorbieren. Die roten Schminken der dichten Textur werden auf der braun werdenden Haut gut gesehen. Vermeiden Sie die offenbaren Unterschiede zwischen den Farben der roten Schminken und die Lippenpomade. Man braucht die rosa Pomade und die roten Schminken der abrikosovo-orangen Farbe nicht zu kombinieren. Kombinieren Sie die kalten Farben mit kalt, und warm mit den Warmen. Wenn bei Ihnen die sehr helle Haut, die roten Schminken mit dem kleinen Inhalt der Pigmentteilchen nehmen Sie.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>