Красота
Главная » Здоровье. Новости и советы. » Что пить и в каком количестве
Как избежать плохих свиданий: учимся на чужих ошибках Как накачать бицепс женщине (и нужно ли это делать) Интимная стрижка - тренд нового сезона! Способы похудения от знаменитостей Подростковые диеты Чтобы вновь не набрать вес после похудения Чтобы убрать живот Бровям также необходим уход Для выразительности глаз Афрокосички это прмичёска или способ наращивания волос Виды маникюра – какой подойдет вам? Длина ногтей: какими должны быть модные ногти в этом сезоне? Наращиваем ресницы в домашних условиях Как правильно красить губы: секреты мастерства Как хорошо получаться на фотографиях: секреты фотогеничности Как добиться блеска и гладкости волос Чтбы перхоть не приставала к волосам Почему беременность может стать замёрзшей Чтобы очки украшали лицо Исправление прикуса – не только в детстве Какой солярий выбрать для загара – вертикальный или горизонтальный Преподаватели модельных агентств Москвы расскажут все свои секреты о том, как следует одеваться, наносить макияж, подбирать аксессуары, и, самое главное — пользоваться духами, которые вы можете приобрести в специализированных магазинах парфюмерии столицы Как зрительно увеличить губы: секреты макияжа Все ваши подруги уже давно замужем, и только вы не можете найти свою вторую половинку? Сегодня подушками всевозможных размеров, цветов и ценовых категорий не удивить никого – рынок насыщен спальными принадлежностями. Не удивить и ОРТОПЕДИЧЕСКИМИ ПОДУШКАМИ, эти изделия становятся все более популярными и магазины по продаже уникального товара имеются почти во всех мало-мальски больших городах.

Что пить и в каком количестве

Рекламный слоган «Не дай себе засохнуть!» на самом деле имеет глубокий смысл. Вода – это символ всего живого во Вселенной. Мы живем на водной планете, и основу нашего тела составляет вода. Наша жизнь – это непрерывная цепь химических реакций, в которые вступают жидкости, вырабатываемые организмом, с продуктами и напитками. И главная роль в этой лаборатории принадлежит воде. Старение организма – это не что иное, как постепенная утрата воды. Итак, вода нам необходима. Но когда и в каких количествах? На этот вопрос ответы специалистов расходятся. Пить больше, утверждают одни . Без пищи человек может прожить не одну неделю, но без воды погибает уже через несколько дней. Так что нужно много пить, даже если не хочется. Лучше дать работу почкам, чем заставить свое тело страдать от недостатка воды и принуждать его трудиться на пределе возможностей, выдавая драгоценную влагу одним органам и системам и урезая ее количество для других. Американский врач и ученый Фирейдон Батмангхелидж на основании 20-летних исследований пришел к удивительным выводам: оказывается, человеческий организм находится в состоянии хронического обезвоживания. И этим объясняются, казалось бы, необъяснимые проявления физического дискомфорта и недомоганий. И восстановить запас жидкости в организме можно только водой, утверждает он. Чай, кофе, газированная вода, соки не могут ее заменить. Даже молоко – это не питье, а еда. Вода же – основная составляющая человеческого тела. Именно она обеспечивает нормальную работу каждой его клетки. Список заболеваний, вызванных, по мнению американского врача, дефицитом влаги в организме огромен: астма, аллергия, гастрит, колит, повышенное содержание холестерина в крови, гипертония, тромбоз, остеопороз, артрит, депрессия и т. д. Только потребление не менее 2,5 л воды в день может решить такие проблемы со здоровьем. Кроме того, доктор Батмангхелидж пришел к выводу, что, выпивая не менее 2,5 л воды в день, можно избавиться от лишнего веса тела без дополнительных средств, ограничений и диет. Как объясняет ученый, стакан воды стимулирует нерв- ную систему на протяжении 1,5–2 часов. Вырабатывающийся при этом адреналин повышает активность фермента, расщепляющего жир. «За полчаса до каждого приема пищи и через 2,5 часа после него выпивайте 2 стакана сырой воды, но не менее 2 л в день, – рекомендует Батмангхелидж. – Вы будете чувствовать себя сытым и станете есть только тогда, когда организму действительно понадобится пища». Пить меньше, советуют другие. Пить воду надо лишь тогда, когда вы испытываете чувство жажды, и лучше понемногу. Конечно, здоровые почки в состоянии пропустить через себя 20 л воды в сутки, но столько выпить человек просто не в состоянии физически. А при определенных заболеваниях пить слишком много просто вредно. Например, тем, кто принимает препараты-диуретики, которые заставляют почки выделять больше жидкости и соли: если при такой нагрузке на почки человек будет еще и заливать их большим количеством жидкости, у него может развиться гипонатриемия – состояние, когда концентрация натрия (соли) в крови понижена до опасного уровня. Ограничивать количество жидкости, как, впрочем, и соли, необходимо и людям, у которых повышено артериальное давление. Суточная потребность организма в воде определяется условиями внешней среды, характером работы, количеством принятой пищи. Избыточное же потребление воды приносит несомненный вред, так как способ- ствует излишней нагрузке на сердце и ускорению процессов распада белка. Поэтому избыток воды вреден людям с болезнями сердца и почечной недостаточностью. Правда, есть ситуации, когда просто необходимо много пить, например, при инфекционных и вирусных заболеваниях, а также при простуде. Когда повышается температура, обмен веществ резко активизируется и, соответственно, возрастает и потребность в жидкости. При отравлении, желудочной инфекции и диарее жизненно важно пить очень много, чтобы избежать обезвоживания, но питьевой режим должен соблюдаться строго в соответствии с предписаниями лечащего врача. Хорошим индикатором потребности организма в воде служит цвет мочи: достаточно насыщенный водой организм выделяет бесцветную мочу – если не принимать во внимание красящие компоненты вашей пищи. Организм относительно обезвоженного человека – желтую. А в состоянии сильного обезвоживания человека – оранжевого цвета. Исключением являются те, кто принимает мочегонные – у них моча бесцветна. А если вы любите выпить лишнего, особенно в жару, воспользуйтесь нашими советами: 1. Всасывание воды и поступление ее в кровь и ткани организма начинаются примерно через 10–15 минут, поэтому учтите, что выпитая вода не может сразу же избавить вас от жажды. 2. Помните, что избыточное питье в жару усиливает потоотделение. При сильной испарине полощите периодически рот и горло водой. Это поможет уменьшить жажду. 3. Утолять жажду лучше постепенно, выпивая каждые 20–30 минут по нескольку маленьких глотков. Вода бывает разная . Очень важно решить не только «пить или не пить», но и какую воду пить и как ее правильно выбирать. Традиционно мы называем минеральной воду в бутылках (будь то стеклянные или пластиковые). Вообще-то любая натуральная вода – минеральная, так как содержит те или иные растворенные минеральные соли. Только различаются виды воды степенью концентрации солей. • Питьевая вода содержит не более 0,5 г солей на литр. Зачастую это самая обыкновенная водопроводная вода, очищенная, (не)газированная и разлитая в бутылки. Она не содержит вредных примесей и пригодна для питья. Ее можно использовать для приготовления пищи. • Столовая вода (минерализация до 1 г соли на литр) – это минеральная вода, вполне подходящая для ежедневного применения. Правда, не всем. Так, например, если в воде много кальция, она не рекомендуется людям, склонным к повышенной свертываемости крови и образованию тромбов. Высокое содержание натрия не рекомендуется людям, страдающим гипертонией, заболеваниями почек и сердца. Сульфаты обладают выраженным слабительным действием, хлориды влияют на работу пищеварительного тракта и т. д. Если вы уверены в том, что здоровы, то все в порядке. Если же нет, обратитесь за консультацией к врачу или пейте слабоминерализованную воду – не ошибетесь. • Лечебно-столовая вода (минерализация от 1 до 10 г солей на литр). Этот тип вод наиболее распространен в России и к нему относятся большинство широко известных еще с советских времен марок минеральной воды. Воды эти обладают определенным лечебным действием, но только при их правильном применении. Не стоит ориентироваться на рекомендации по употреблению, приведенные на этикетке. Рекомендации может давать только врач-специалист и только конкретному человеку. • Лечебная вода (содержание солей более 10 г) применяется исключительно в лечебных целях. При покупке обратите внимание на то, где розлита вода. И имейте в виду, что хорошая минеральная вода дешево стоить не может.• Искусственно минерализованная. Это обыкновенная вода, взятая из артезианской скважины, а чаще – из водопровода, которую подвергают глубокой очистке. Тщательная фильтрация убивает не только вредные примеси, но, к сожалению, и все полезные соли и минералы. Чтобы такую воду все же можно было назвать минеральной, ей искусственно «прививают» полезные свойства. На выходе получается не активная живая среда, а элементарный раствор солей. Искусственная, или восстановленная, такая вода относится к безалкогольным напиткам и никакого отношения к минеральным водам не имеет. Надо знать, что частое употребление такой воды может привести к отложению солей и нарушению в организме водно-солевого баланса. Минеральная вода для детей . Дети любят сладкую газировочку, и родители охотно ее покупают – она стоит недорого и хранится долго. Но этот напиток далеко не безобиден. • Сладкая газировка богата консервантами, красителями и ароматизаторами (в подавляющем большинстве химическими).• Педиатры предостерегают. Такая вода очень плохо действует на работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, химические красители и подсластители могут вызвать у ребенка аллергию, а один из обязательных ингредиентов газировки – углекислый газ (диоксид углерода) – вздутие кишечника, отрыжку и другие нежелательные явления. • Избыток сахара не только провоцирует кариес, но и нарушает обменные процессы. А «диетические» напитки с сахарозаменителем детям до 3 лет категорически противопоказаны.• Специальная минеральная вода для детей, появившаяся недавно на прилавках, – вот хороший выход из положения. Во-первых, такие воды проходят особенно строгий контроль качества и уж точно не повредят детскому здоровью. Но минеральную воду для малыша надо подбирать очень внимательно. Такие напитки сейчас выпускают широко известные производители, и они снабжены соответствующими надписями на этикетке.

Вода обладает памятью? Изучением свойств воды ученые занимаются с древности. На них базируется один из важнейших принципов гомеопатии – многократное разведение препарата, когда в воде практически не остается его следов, но сохраняется «память» о нем. Японский ученый и исследователь Эмото Масару, автор книги и фильма о необычайных свойствах воды, утверждает, что все существующее имеет вибрацию, даже написанные слова. И эта вибрация влияет на воду, которая, как зеркало, отражает наши эмоции и чувства. Его теория о том, что словом можно очищать воду, подтверждалась экспериментами с замороженными кристаллами воды. Под воздействием злых слов и грубых резких звуков замороженная вода образовывала уродливые композиции. Добрые же слова и гармоничная музыка, «впитанные водой», преображались в дивной красоты кристаллы. В это можно верить или не верить, но, если вы, перед тем как выпить стакан чистой воды, подумаете о добром и хорошем, количество энергии добра вокруг вас наверняка умножится – ведь мысль материальна! Источник - http://www.goodhouse.ru/health/healthy_food/340898/

Статьи по теме:


Who read in English


Last stroke in any make-up is, of course, sponges. Though they - it is far not last stroke of your image as a whole! Rules of drawing of lipstick are old as the world and are rather simple. For certain in your beautician there is a modern means - a pencil-stik which serves to make sponges more elastic. The make-up of lips also should begin with this cosmetic means as a whole. Further - turn of a pencil for lips to which need to draw a contour accurately. Remember that tone of a pencil should be slightly more dark, than tone of the basic lipstick. Do not leave a contour sharp - slightly shade it, moving from the centre - to periphery.


Can seem strange, but to begin it it is necessary . From a weakening bath. After all the weariness which has remained from the working day, first of all is reflected in the person, and neither powder, nor blush not in forces to hide it. Therefore, if you have at least 20 minutes, let's take advantage of them efficiently. The bath with addition of a coniferous extract or aromatic oils remarkably removes weariness. What to cheer up, is not present that it is better than a contrast shower to finish which it is necessary cool water.


Wer liest nach Deutsch


So dass wenn Sie Ihm gefallen wollen, so ist notig es den Ergebnissen dieser Umfragen zu lauschen. Im ubrigen, viele beschaftigen sich mit diesem ziemlich unangenehmen und kranklichen Prozess fur das eigene Vergnugen und die Eigenbehauptung. Welchen die Weise Sie gewahlt haben, jeder von ihnen ist auf der Vernichtung ekelhaft voloska gegrundet - es abschneidend, auflosend, ausbrennend, oder ausrei?end. Zwar gibt die Weisen vorubergehend, oberflachlich (und deshalb kurzlebig) - verhalten sie sich zur Depilation und es zerstort das Haar nur uber der Oberflache der Haut. Und es gibt die tief-en Weisen der Einwirkung (eigentlich epiljatsija), die das Haar zusammen mit den Follikeln zerstoren, das hei?t geben ihnen grosser nicht wieder hergestellt zu werden.


Zur Zeit existiert das Meer der Abarten der Schatten. Es ist matt und perlamutrovye die kompakten Schatten, des Schattens-Bleistiftes auf der fetten Grundlage, wasserdicht des Schattens-Bleistiftes, des Schattens in den Kugeln und die brockeligen Schatten. Au?erdem anstelle der Schatten auf veki kann man das Make-Up mit Hilfe der Mittel auftragen, uber die wir niedriger sagen werden.

Krasotabest.ru стоит141 348 руб